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【清明节】濉溪县中医医院推荐养生茶

作者:刘钦颁 日期:2021-04-04 10:51:39 浏览量:

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又是一年清明时,人们常做的几件事,祭祖、踏青、访友。忙碌的小长假可不要忘了健康第一哦!身体垮了,一切归于零。最好就是,身体无病,心里无事。中医认为,肝属木,心属火,木生火,清明时节肝气旺盛,心火亦会随之旺盛,所以这段时间是高血压的易发期,应当引起人们重视。明代医家李时珍最推崇清明养生要品茶。那么,清明时节又该喝什么茶饮呢?今天濉溪县中医院治未病为您推荐几款健康茶饮。

 【葛根茶】

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☑ 原料(1人份):葛根6g,绿茶3g,冰糖10g,清水500ml

 注意:用冷的纯净水先浸泡葛根35分钟,以利于水溶性葛根素和葛根黄酮充分释放出来。

 功效:生津止渴,通经活络,解酒毒。葛根能改善脑部血液循环,对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣等症状有较好的缓解作用。

 

【杜仲茶】

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 原料(1人份):杜仲15g,清水500ml1525g/

 功效:调节血压,恢复血管弹性,保护心脑。

【莲子心茶】

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 原料(1人份):莲子心(干品)3g,绿茶1g

 注意:最好饭后服用。

 功效:清心火、降血压、通血脉。莲子心味道极苦,却有显著的强心作用,能扩张外周血管、降低血压。

【山楂荷叶茶】

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 原料(1人份):干山楂30g,干荷叶15g,清水700ml

  功效:降血脂、健脾胃、降血压,山楂和荷叶的提取物或水煎剂都具有扩张血管的作用,经常饮用可以预防肥胖、高血压、动脉粥样硬化等疾病,对于高血压具有较明显的辅助治疗作用。

 【枸杞决明子茶】

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 原料(1人份):炒决明子10g,枸杞子10g,菊花3g,清水700ml

 注意:决明子有润肠通便作用,所以1天不能超过30g的饮用量,且建议用炒决明子,炒后可减缓滑肠作用,且质较松脆,易于煎出有效成分,炒后有咖啡的香味,喝起来微苦微香。

 功效:降血压、扩张冠状动脉,经常饮用能防治高血压、心脏病、动脉硬化等症。


濉溪县中医医院治未病科简介

科室成立于2013年仲夏,以“不生病、少生病、不生大病、带病延年、高龄自理、提高生活质量”的治未病服务理念为宗旨。以濉溪县中医医院的专业技术力量和先进的设备仪器为依托,有专职医护人员,突出中医之特色。

主要致力于中医特色疗法的开发与运用,经多年临床实践和钻研形成了一套独特理论,目前提供:中药、针刺、艾灸(雷火灸、脐灸、麦粒灸)、穴位贴敷(冬病夏治-三伏贴)、刮痧、拔罐、中医体质辨识(四诊),主要服务中医体质偏颇人群、亚健康人群、病前状态人群、慢性疾病人群以及需要保持良好健康状态的人群。

地址:濉溪县中医院治未病行政楼1体检中心内

电话:6828178

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